O definiție exactă pentru pielea sensibilă ar fi dificil de stabilit. De cele mai multe ori, este vorba despre o senzație subiectivă ce indică faptul că avem de-a face cu un ten sensibil. În acest articol vei afla cum să abordezi tenul sensibil astfel încât să îi asiguri cea mai bună îngrijire.
Informații testate și compilate în colaborare cu biochimistul Dr. Sarah Schunter din München.
Aspect al pielii ce se remarcă, prin roșeață, arsură, mâncărime, senzație de „piele care strânge” sau descuamare.
Pielea reacționează chiar și la iritații ușoare, înroșindu-se, și prezintă o toleranță scăzută la razele UV și la soare.
Pielea sensibilă poate avea un aspect seboreic sau uscat.
Reacțiile inflamatorii joacă un rol major.
Îngrijirea pentru pielea sensibilă implică produse și procese delicate, calmante și cu rol antiinflamator.
Pielea sensibilă sau hipersensibilă nu este un tip de piele în sine, ci o afecțiune a pielii cauzată de diverși factori externi sau interni. Studiile au arătat că până la 50% dintre femei și aproape 44% dintre bărbați și-ar descrie pielea ca fiind sensibilă. Cei afectați de pielea sensibilă menționează, de obicei, următoarele simptome:
Roșeață, mâncărimi, arsuri, iritații, piele uscată și descuamare după aplicarea produselor de îngrijire a pielii.
Apariția acneei după utilizarea anumitor produse de îngrijire a pielii.
Dezvoltarea rapidă a arsurilor solare, chiar și după un contact scurt cu soarele sau apariția unei alergii la soare.
De cele mai multe ori, este o autoevaluare care duce la concluzia că pielea este sensibilă. Însă, nu este întotdeauna posibil să se identifice clar factorii declanșatori sau care pot determina apariția simptomelor menționate mai sus - este mai degrabă o chestiune de experiență personală.
De asemenea, nu poate fi exclus faptul că pielea sensibilă poate fi o consecință a unei îngrijiri greșite sau necorespunzătoare a pielii. Cu toate acestea, există semne pe și în piele care sunt, în mod obiectiv, tipice pentru pielea sensibilă:
Bariera cutanată ușor de perturbat;
Deshidratare rapidă la nivelul pielii;
Piele uscată;
Reacție crescută la substanțe iritante;
Reacție crescută a sistemului imunitar.
Stratul superior al pielii noastre este stratul cornos. Structura sa amintește de un zid de cărămidă, cu celulele pielii stivuite unele peste altele precum cărămizile și sudate împreună de așa-numitele lipide de protecție ale pielii. În acest fel, bariera pielii este formată din celule cornoase și lipide de protecție.
Datorită structurii sale, bariera pielii este atât stabilă, cât și impermeabilă. Celulele cornoase asigură stabilitatea, iar lipidele oferă protecție împotriva evaporării excesive a apei (pierderea transepidermică de apă, TEWL).
O barieră cutanată intactă pune astfel bazele pielii sănătoase, protejată împotriva factorilor externi. În schimb, o barieră cutanată perturbată este vulnerabilă la factorii externi și este, de asemenea, deshidratată, sensibilă și uscată.
Pielea sensibilă are adesea legătură cu starea barierei cutanate. Dacă bariera cutanată este perturbată, pot apărea următoarele probleme:
Apa pătrunde în piele, dar nu poate fi reținută și se evaporă. Acest lucru lasă pielea uscată și deshidratată, în ciuda hidratării.
Pielea ce se confruntă cu o barieră cutanată perturbată este mai puțin capabilă să se protejeze de influențele externe. Ca urmare, unele substanțe pot pătrunde mai ușor în piele, chiar și în zonele deosebit de sensibile. Acest lucru duce la iritarea pielii, și la declanșarea inflamațiilor, roșeții și activării sistemului imunitar.
Alți factori care contribuie la dezvoltarea pielii sensibile:
Substanțe iritante;
Alergeni de contact;
Umflarea stratului cornos, de exemplu, din cauza băilor sau a dușurilor lungi și/sau frecvente;
Perturbarea valorii pH-ului pielii;
Factori psihologici;
Factori de mediu;
Radiații UV.
În primul rând, este important să elimini pe cât posibil substanțele iritante din rutina de îngrijire a pielii. Acestea pot fi substanțe iritante tipice, cum ar fi parfumul, aromele, uleiurile esențiale sau alcoolul. Dar anumite substanțe de îngrijire a pielii pot cauza, de asemenea, probleme pentru pielea sensibilă (de exemplu, în funcție de concentrația lor).
Dacă ai pielea sensibilă, ar trebui, prin urmare, fie să testezi cu atenție compatibilitatea următoarelor substanțe, fie chiar să le eviți cu totul:
Ingrediente care pot avea un efect iritant asupra tenului sensibil
Acizii din fructe, cum ar fi acidul glicolic, acidul mandelic, acidul lactic (AHA)
Acid salicilic (BHA)
Retinoizi
Ureea
Laurilsulfat de sodiu și laurilsulfat de sodiu
Vitamina C
Vitamina E
Lanolină
Propilen glicol
Curățarea este o etapă esențială în rutina de îngrijire a pielii și a barierei cutanate. În cazul în care curățarea este prea intensă sau dacă substanțele detergente sunt prea dure, bariera cutanată poate fi perturbată în mod semnificativ. Prin urmare, pentru curățarea pielii sensibile se aplică următoarele principii: cât mai puțin posibil, atât de des cât este necesar.
Dacă tenul tău nu devine lucios peste noapte, spală-te dimineața doar cu apă călduță și nu folosi un produs de curățare. Curățarea de seară este de obicei suficientă. Folosește un produs de curățare blând și cu pH neutru, de exemplu, ulei de curățare, balsam de curățare, lapte de curățare sau loțiune de curățare.
Apropo: deoarece produsele de curățare sunt îndepărtate de pe piele, de regulă, nu este o problemă dacă acestea conțin vitamina E (INCI: Tocoferol, Acetat de tocoferil), de exemplu. Atât timp cât nu rămân pe piele, contactul este atât de delicat încât nu va apărea o iritație. Cu toate acestea, testează toleranța în mod individual.
Peelingurile chimice, fizice sau enzimatice nu reprezintă opțiuni potrivite pentru pielea sensibilă.
În mod ideal, dacă ai pielea sensibilă, ar trebui să folosești cât mai puține produse de îngrijire a pielii, deoarece orice produs poate irita pielea. Cu toate acestea, dacă îți cunoști bine tenul și folosești deja o cremă hidratantă compatibilă, poți include și un ser calmant cu pantenol, alantoină, bisabolol, extract de ceai verde sau beta-glucan.
Cremele hidratante pentru tenul sensibil sunt adesea formulate minimalist. Scopul este de a hrăni pielea, de a o calma și de a întări bariera cutanată. Sunt potrivite cremele fără parfum sau substanțe iritante. Substanțele de îngrijire a pielii menționate mai sus ar trebui, de asemenea, să fie evitate dacă este posibil, deși depinde întotdeauna de context și de concentrația de utilizare. Prin urmare, testează întotdeauna compatibilitatea cremelor hidratante în mod individual.
Cremele de protecție solară sintetice pot provoca o reacție în cazul pielii sensibile. Cu toate acestea, ar trebui să testezi acest lucru individual și, dacă este necesar, să alegi creme solare cu filtre de dioxid de titan sau oxid de zinc. Să nu aplici nicio cremă de protecție solară nu este o opțiune, deoarece pielea sensibilă reacționează ușor la radiațiile UV, iar acest lucru poate avea un efect negativ asupra stării pielii. Poți citi mai multe despre protecția solară pentru pielea sensibilă în articolul nostru „Protecție solară pentru pielea sensibilă”.
„Înțelegerea modului în care acționează ingredientele cosmetice este primul pas către o îngrijire eficientă a pielii”, spune biochimistul Dr. S. Schunter. În calitate de biochimist cu doctorat, îi place să deslușească listele de ingrediente, adesea criptice, ale produselor de îngrijire a pielii: ce conțin și cum acționează. Ea este convinsă: cu aceste cunoștințe, se poate determina îngrijirea potrivită pentru fiecare tip de piele și pentru fiecare afecțiune a pielii.
Willis CM et al, Pielea sensibilă: un studiu epidemiologic. Br J Dermatol, 2001;145:258-263
Williams S et al, Prevalența pielii „uleioase", „uscate", „normale" și „sensibile" în Germania. 2005, JDDG 3:161
M. Kerscher, Dermatocosmetică; Steinkopff Verlag, 2009; DOI https://doi.org/10.1007/978-3-7985-1739-4
