• Cât de ușor este să-ți prepari propriul scrub?

• De ce și cât de des ar trebui să îți exfoliezi pielea? 

• Prepară-ți propriul scrub de corp: trei rețete simple 

• Sfaturi pentru exfoliere

Pielea ta se regenerează în mod constant. Poți susține acest proces natural, cu ajutorul exfolierii. Aceasta îndepărtează murdăria, impuritățile și celulele moarte ale pielii. Dacă ai multe cicatrici sau acnee, ar fi bine să consulți un dermatolog, înainte de a utiliza un exfoliant, deoarece exfolierea poate irita și mai mult pielea.

Frecvența cu care te poți exfolia depinde de tipul de piele:

• piele sensibilă: cel mult o dată la două săptămâni;

• piele normală: o dată sau de două ori pe săptămână;

• piele seboreică: de două ori pe săptămână;

• piele uscată: o dată pe săptămână.

COAJĂ DE PORTOCALĂ

O coajă de portocală oferă pielii tale hidratare și vitalitate. Aplică acest scrub la duș și bucură-te de mirosul minunat de fructe.

De ce ai nevoie:

• zahăr;

• ulei de nucă de cocos;

• coajă de portocală.

Mod de preparare:

Spală bine portocala în prealabil, curăță coaja și usuc-o în cuptor, la o temperatură scăzută. Mărunțește coaja într-un blender, pentru a elibera aromele citrice. Apoi, amestec-o într-un bol, cu patru linguri de zahăr și patru linguri de ulei de cocos lichid.

Sfat: Dacă vrei să economisești timp, poți folosi și un ulei esențial de portocale, în loc de coaja de portocală.

SCRUB CU ULEI DE MĂSLINE

Tot ce ai nevoie pentru tratamentul spa la domiciliu sunt două ingrediente pe care probabil le ai deja acasă. Uleiul de măsline este cunoscut pentru proprietățile sale hidratante și antioxidante și, prin urmare, este inclus în multe produse cosmetice, de la creme de mâini la îngrijire facială.

De ce ai nevoie:

• ulei de măsline;

• zahăr.

Mod de preparare:

Pune zahărul într-un bol, apoi adaugă uleiul de măsline și amestecă cele două ingrediente. Acum ești gata să-ți răsfeți pielea cu exfoliantul din ulei de măsline făcut în casă!

EXFOLIANT CU CAFEA

Acest scrub este cel mai sustenabil, deoarece poți folosi zațul de la cafeaua ta de dimineață. În același timp, oferi pielii tale o hidratare intensă, datorită uleiului de cocos.

De ce ai nevoie:

• zaț de cafea;

• ulei de nucă de cocos;

• zahăr.

Mod de preparare:

Pune zațul de cafea într-un bol și amestecă-l cu zahărul. Apoi, adaugă uleiul de cocos. Amestecă până când se formează o pastă omogenă. Nu trebuie să fie prea lichidă, ci fluidă.

• În funcție de preferințe, poți adăuga diferite uleiuri esențiale în scrubul de corp, pentru un parfum plăcut. De exemplu, utilizează ulei de trandafir, pentru o aromă florală, sau ulei de lavandă, pentru un efect calmant, înainte de a merge la culcare. Cu toate acestea, uleiurile esențiale pot declanșa reacții alergice, dacă ai pielea sensibilă. Prin urmare, efectuează în prealabil un test la încheietura cotului, pentru a vedea dacă poți tolera uleiul.

• Cel mai bine este să aplici exfoliantul sub duș, deoarece nu numai că îl poți întinde mai bine pe pielea umedă, dar îl și clătești ușor după aceea, cu apă caldă.

• Utilizează o perie, o mănușă de spălat sau o dischetă de bumbac, pentru a aplica scrubul.

• Amestecă întotdeauna suficient scrub pentru o singură aplicare. Deoarece scrubul conține ingrediente perisabile și nu are conservanți, trebuie să îl utilizezi o singură dată.

• Dacă ai pielea foarte uscată, poți continua cu o loțiune de corp. În caz contrar, uleiurile vegetale din scruburile DIY vor oferi pielii tale suficientă hidratare.